Menú semanal con vegetales bajos en azúcar y proteínas saludables (apto para diabéticos) ¡Hola, amigo o amiga de la buena comida saludable! Si estás buscando ideas para comer rico, variado y sin preocuparte por picos de azúcar, llegaste al lugar indicado. Este menú semanal es ideal si vivís con diabetes o simplemente querés alimentarte mejor. Vas a encontrar recetas fáciles con vegetales bajos en carbohidratos y proteínas que nutren sin disparar la glucosa . Vegetales bajos en azúcar que usaremos: Espinaca Brócoli Zucchini Berenjena Lechuga Pepino Repollo Coliflor Pimientos Tomates cherry Y como proteínas saludables: pollo, pescado, huevo, tofu, lentejas, y carnes magras. Lunes Desayuno: Omelette de espinaca y champiñones Almuerzo: Ensalada de atún con huevo duro Cena: Salteado de pollo con brócoli y morrón Receta - Omelette de espinaca y champiñones 2 huevos Un puñado de espinaca 1/2 taza de champiñones picados Sal y pim...
Comentarios
Publicar un comentario